立磨知识
立磨
联系我们
- 电话：021-33581759
- 邮箱：info@tlzjmachinery.com
- 传真：021-33581726
- 24小时服务热线：400-921-0788
【48812】孩子多吃白菜能够补锌
发布时间：2024-05-03 19:21:57 作者：杏彩体育唯一官网
大白菜可炒可煮，也能够凉拌。取大白菜嫩心150克，洗净后用开水烫一下，将其沥干，切成3~4厘米。在锅内放上少量橄榄油，将白菜爆炒一下，出锅前放入少量醋和白糖。酸酸甜甜的口感，加上菜心的新鲜，能够令宝宝胃口大开。
初冬时节，气候枯燥冰冷，宝宝的生果摄入一会儿变少了，特别简单长口疮。大白菜赋有丰厚的维生素C和钙、磷。据分析，每百克白菜中含维生素C37毫克、钙140毫克，含磷50毫克。别的，铁、胡萝卜素、维生素B族等含量不少，亦含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维。被誉为“百菜之王”。一起，白菜所含微量元素锌高于肉和蛋类。锌对身体很重要，有促进幼儿的生长发育，促进外伤愈合等效果。
小白，这些立磨知识你看了吗？
点击在线咨询可免费获取报价
